Conduta e Atitude

Muita gente exagera na preocupação com a alimentação, PH da água... sem lactose... sem glúten... sem açúcar... etc, mas esquece de se preocupar com as emoções. Leia a mensagem abaixo:

O Dr. Juan Hitzig estudou as características de alguns longevos saudáveis e concluiu que além das características biológicas, o denominador comum entre todos eles está em suas CONDUTAS E ATITUDES.
Cada pensamento gera uma emoção e cada emoção mobiliza um circuito hormonal que terá impacto nos trilhões de células que formam um organismo, ele explica:

 
As condutas "S"
serenidade,
silêncio,
sabedoria,
sabor,
sexo,
sono,
sorriso.  

Promovem secreção de SEROTONINA.

 
Enquanto as condutas "R"
ressentimento,
raiva,
rancor,
repressão,
resistências.
Facilitam a secreção de CORTISOL, um hormônio "CORROSIVO" para as células, que acelera o envelhecimento.

As Condutas "S" geram atitudes "A"
ânimo,
amor,
apreço,
amizade,
aproximação.
 

As Condutas "R" pelo contrário geram atitudes "D"
depressão,
desanimo,
desespero,
desolação.

Aprendendo esse alfabeto emocional lograremos viver mais tempo e melhor, porque o "sangue ruim" (muito cortisol e pouca serotonina) deteriora a saúde, oportuniza as doenças e acelera o envelhecimento. O bom humor, pelo contrário, é a chave para a longevidade saudável.
TENHA UMA EXCELENTE VIDA!
PLENA DE SEROTONINA!
(E a amizade certamente aumenta essa produção.)
 

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