5 dicas para manter a mente blindada

1. Faça exercícios físicos
2. Saia de grupos negativos e pare de falar com pessoas paranoicas
3. Evite ao máximo assistir a notícias - se for algo importante você vai saber
4. Dedique seu tempo para aprender novas habilidades
5. Crie uma rotina diária para aproveitar melhor o tempo em casa

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