O passo mais importante para chegar a concentrar-se é aprender a estar sozinho consigo mesmo.
Erich Fromm
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É sempre bom refletir sobre a vida, especialmente nos momentos em que nos sentimos deslocados e sem rumo. Alguns minutos de reflexão por dia ajudam a colocar as emoções em ordem, traçar novos objetivos e reduzir o estresse do dia a dia. Experimente!
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