Pratique os seguintes princípios

Manter o corpo em condições saudáveis
Disciplinar os pensamentos e a mente
Vencer os sentimentos de culpabilidade, de ódio e de temor (sentimentos tóxicos)
Cultivar a amabilidade e a paciência
Manter a mente ocupada (a mente inativa é propícia para a proliferação dos pensamentos vazios e infrutíferos)
Trabalhar, mas também descansar
Cultivar uma atitude alegre
Descansar física e mentalmente
Suprir o cérebro com os nutrientes que ele necessita para cumprir suas funções
Usar o remédios naturais (alimento, água, luz solar, exercício, descanso, ar puro, abstinência e confiança no poder divino)
Ser racional, criativo e expressivo
Reconhecer os impulsos positivos e os negativos da mente
viver apenas um dia de cada vez
Amar e ter compaixão de si mesmo e dos demais - o amor pode tudo
Aceitar que somos humanos, mas que nossa origem e nosso destino são divinos
Cultivar o otimismo em todas as circunstâncias da vida
Lembrar-se que o bem-estar físico e mental não provêm de conselhos, mas sim dependem de algo muito mais importante, Você, aquele "eu" - "Conheceis a si mesmo e vencerás"

Dr. David A. T. de Lima

Para Refletir